前回のブログで声高らかにサブ3.5を10月のマラソンで達成すると宣言したほ~ネットです。 これから半年間応援お願いします。 さて、これからのサブ3.5を目指すわけですが、練習メニューをどうしようか 考えていました。 そして、このサイトを発見しました。 …
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