村田選手ミドル級防衛おめでとうございます！！ミドル級の防衛は日本人初の快挙なんですね！！村田選手がイケメンなので嫁が興奮してました。
マラソンの練習を今週もやってきました。
以前のブログで練習メニューを宣言しています。
4月2週目までは
Ｄａｙ１、ジョギング 8km （7’30”／1km）
Ｄａｙ２、ペース走 5km （5’00” ～ 5’30”／1km の間で自由に設定）
Ｄａｙ３、LSD [ Long Slow Distance ] （90分）
を実践していこうと思います。
さて、今週ですが、
４月９日、ジョギング11.32km (8:17km)
４月１２日、LSD(75分)
４月１５日、ペース走５km (5:26km)
のメニューを行いました。
今週は桜を見ながら走ったので気持ちが良かったですね。
体重は変化無しでした。てへ。
走って、鍛えて、村田選手のような男前になって、嫁にきゃ～って言われたい。
